ПРИКОРМ, С ЧЕГО НАЧИНАТЬ???

❓1. КОГДА ВВОДИТЬ

Все авторитетные мировые организации рекомендуют начинать прикорм не ранее 6 месяцев

Однако, возраст не является главным критерием для начала прикорма. Главное – это готовность малыша, а именно:

✔️ Освоение навыка сидеть с поддержкой

✔️ Угасание выталкивающего рефлекса языка

✔️ Готовность ЖКТ переваривать новую пищу – здесь можно понять только на практике

✔️ Умение отворачивать голову, когда хочется отказаться от порции

✔️❣️Наличие пищевого интереса

❓2. ЧТО ВВОДИТЬ

Прикорм не обладает достаточной биологической доступностью, чтобы малыш мог получать из него полезные вещества для роста и набора веса

Поэтому, начинать прикорм с круп или овощей/фруктов — принципиальной разниц нет. Ориентируйтесь на своего малыша.

🥩 В целях профилактики анемии по современным рекомендациям мясо рекомендуется вводить тоже со старта прикорма.

3. КАК ВВОДИТЬ

❌Лучший способ загубить пищевой интерес малыша – по несколько дней вводить один продукт, а после него другие продукты из той же группы.

«Пять дней ты ел кабачок, малыш, теперь айда брокколи»

✅Как стоит поступать?

Не забывать чередовать продуктовые группы

Например: Овощ1 ➡️Каша1 ➡️ Фрукт1 ➡️Овощ2 ➡️ Фрукт2 ➡️ Каша2

К 8 месяцам можно подключать кисломолочные продукты, масло

К 8-9 месяцам: рыбу, яйца, глютеносодержащие продукты

❣️Это схема не единственно верная, вы можете варьировать очередность и сдвигать сроки ввода

🔷ВАЖНО

Про реакции организма:

Характер и частота стула изменится, это норма.

🔷Проблемы со стулом – не норма.

С точки зрения зрелости ЖКТ в 6 месяцев дети не способны производить полный набор ферментов. Если незрелый ЖКТ начинают нагружать новой и незнакомой пищей, то организм отреагирует запором или диареей.

❓Что делать

🔘сократить порцию и далее не увеличивать резко

🔘уменьшить крахмалосодержащие и белковые продукты в рационе

🔘следить за питьевым режимом

❣️Кожные реакции - не норма

До 8 месяцев проницаемость стенок тонкого кишечника высокая, ферментов недостаточно.

Как результат - большая часть белков попадает в кровоток, реакция иммунной системы на чужеродный белок не заставляет себя ждать - мы получаем реакцию, схожую с аллергической, на щечках малыша.

❣️Что делать

🔷сократить порцию и далее не увеличивать резко

🔷уменьшить количество белковых продуктов в рационе