Mom.life
Вероника
vero.ni_ka
Вероника
post image
Девочки,🌸 расскажите, как вы приходили к дородовом весу, то есть сбрасывали лишние килограммы, при ГВ?
Через какое время после родов начинали физические нагрузки, и какой вид нагрузок был?
С каких упражнений начинали?

P. S. Подготавливаю почву на будущее восстановление (сейчас ещё рановато, я понимаю)
Тренировки начинать хочу именно домашние
03.07.2025
1

Лучший комментарий

Комментарии

luibovpostnova
luibovpostnova
Сначала начинать нужно с тазового дна, чтобы органы все встали на место.
03.07.2025 Нравится Ответить
vero.ni_ka
vero.ni_ka
Да, тоже почитала, что начинать надо с этого и также добавить упражнения Кегеля
03.07.2025 Нравится Ответить
darshdarw
darshdarw
Купила фитстарс доступ на год, там есть все что угодно и для восстановления после родов в том числе
Купила коврик и мфр ролл
Лежат пылятся😅
Ребенок постоянно требует внимания, не могу даже 20 минут выделить
03.07.2025 Нравится Ответить
vero.ni_ka
vero.ni_ka
А можно ссылку на фитстарс?
03.07.2025 Нравится Ответить
Читайте также