Накидайте пожалуйста из своего опыта меню при гсд
В моей голове сидит что это вообще оставаться голодной🤦♀️ в прошлую беременность с 3 триместра поставили и там не могла контролировать ну слава богу все обошлось, а в этот раз нужно более ответственно отнестись к этому да и на инсулине нет желания сидеть
Девочки, думаем над именем Михаил. Но что то мне подсказывает, что сейчас это имя через чур популярно. Маленьких детей у нас в окружении нет, подскажите так ли это?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25 Но не всегда это зависит от нас..😔 Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Девочки, решила тут я вдруг задаться вопросом, часто ли мужчины изменяют?! один мой знакомый, сказал, что это их природа и она так устроены. Вот вопрос, ловили ли вы, если да, что с этим делали?
Вы согласны что 150 для Москвы это копеечная зп? Вчера было обидно Общалась с подругой…. Она сказала что это типо вообще ни о чем В чём-то согласна, но обидно
В каком возрасте у вас случился первый *екс?)🔞 И сколько вы до него встречались по времени?) Я к чему спрашиваю… Старшая уже полгода встречается с мальчиком, с одноклассником) Хороший мальчик, но меня конечно парит эта тема и не хотелось бы чтобы это у них произошло так рано🥲 Разговоры с ней разговаривали конечно Но я понимаю что я никак не смогу повлиять, если что🙈 У меня это было в 16, и то считаю что рановато
Кто-то·
Мама троих детей
https://t.me/gsd_recept
Я Незнаю·
Мама сына (1 год)
И голодать нельзя ((
AnKo·
Мама двоих (3 года, 12 лет)
Скачивала меню по ним готовила. Там вроде 9 стол.
Ангелина·
Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего
@lilolino @an_ko в том то и дело что дома максимум получается находиться пол дня, то с детьми по делам то работа и вот думаю как лучше сделать чтобы всегда был с собой перекус особенно на работу... А то засматриваться начинаю потом на еду которую нельзя 🤦♀️
Я Незнаю··
Мама сына (1 год)
А попробуйте чат джипити, он составит меню.
Ангелина··
Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего
@lilolino это просто в Яндексе в поисковике надо вбить или где то в другом месте?
Анна··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
скачайте китайский DeepSeek, он бесплатный и с составлением меню тоже справляется.
Olg·
Мама сына-младенца
Вот мои тарелки на гсд, 9 стол не подходит для диеты. Голодать, наоборот, нельзя, нужно кушать каждые 2,5-3 часа. Ваша задача питаться по методу тарелки. Должно быть очень много овощей, сейчас лето и с этим проще. Мне зимой было сложнее. Есть куча вкусных рецептов и разрешенных продуктов. Подписывайтесь на телеграмм канал там очень много рецептов и описаны базовые правила диеты при гсд. Будете пробовать, экспериментировать с продуктами, которые подходят именно вам. Потому что у меня например на макароны все хорошо было, а вот на гречку вылет. И все будет хорошо, если нет, то к диете добавят инсулин и его боятся не нужно
Ангелина··
Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего
Организм у всех разный да это я понимаю. Поэтому и спросила хотя бы основу, а там уже корректировать под себя не так уж думаю сложно)
Тем более по фото очень аппетитно выглядит)
Olg·
Мама сына-младенца
Даже тортик готовила, тут вообще нет углеводов, только жиры. В группе телеграмм много образов тарелок и идей для перекусов и тд
Ангелина··
Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего
Если речь идёт о группе что ссылка в первом коментарии то да я уже подписалась туда нужно изучить и начать пробовать)
Алина·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Сейчас полно вкусняшек без сахара ) не переживайте, можно составлять прекрасные вкусные рационы)
Анна·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Мой опыт был печальным. От половины продуктов меня тошнило, от другой половины взлетал сахар. В итоге мне остались только гречка, вареная/запеченая курица, огурцы, нежирный йогурт и в небольшом количестве помидоры и болгарский перец. Вот на этом рационе я продержалась две недели, потом взлетели кетоны и мне назначили инсулин и я стала питаться нормально.