Если есть то, что нельзя с гсд — и инсулин не поможет, можно еще и опасные качели себе устроить из гипер в гипогликемию.

ссылка

Вот ссылка всего запрещенного в составах, в том же канале можете ознакомиться с остальными нюансами питания на гсд, чтобы не пришлось колоть инсулин

У меня было мало вылетов, доходила без инсулина.

Гранола же овсянка - а ее нельзя. Не думайте пока про инсулин, сделайте пометку что гранола ни ни больше, и просто аккуратно вводите новые продукты

Оо да... Некоторые каши имеют высокий гликемический индекс...
Я чтобы съесть что-то вкусное ела что то жирное перед этим. Например овсяную кашу с большим куском сливочного масла. Потом даже шоколадочку можно было съесть. Попробуйте, но осторожно, мой гсд держался на диете. Бананы кстати нельзя, от них сахар взлетал до 12

Гранолу нельзя, это хлопья овсяные обычно а такие очень сильно вылетают
Молоко углевод-, гранола тоже, смешали углеводы здравствуй вылет

Исключить все недопустимые продукты из клинических рекомендаций , все сах замы и добавки, кроме разрешенных

Сажают, если длительный период высокие показатели, даже при соблюдении диеты. Это делает эндокринолог

На инсулин если стабильное повышение каждый день

Да, Вы смотрите на что у Вас именно подъём. Тоже так делала, и некоторые продукты удивляли порой. Нашла потом свои.