Мне вообще говорили через трубочку его быстро выпивать , чтоб зубы не окрашивал . Так и пила. 🫠😁 Потом соком апельсиновым или водой запивала .
Запивайте лучше подкисленной водой, например лимона можете в нее добавить, это для усвояемости лучше. А так да, одна баночка- это одна доза
У вас фото на фоне инструкции, там так и написано - снять крышку и выпить весь тюбик😅
Через трубочку