•Сельдерей

•Отварная грудка

•Зеленое яблоко

•Грецкие орехи

•Натуральный йогурт (кто не худеет, можно майонезом заправить или сметаной)

Получается очень вкусный салат, я не любитель таких сочетаний, но он прям топ👌🏽🤤

Ветчина, сыр, помидоры, чеснок, укроп, майонез, сухарики(белый хлеб кубиками на сковороде), очень вкусно, вся семья просит на каждый праздник приготовить

Хрустящие, золотистые баклажаны (обжариваем кубики обваленные в крахмале) , сочные..яркие помидоры , свежая кинза , творожный сыр ( или фета,сиртаки ) и пикантная заправка сладкий соус чили . Всё присыпать черным кунжутом…оо Мамма Мия 👌

А ещё

Кур грудка отварная

Ананасы

Сыр твёрдый

Чеснок

Сухарики из белого хлеба

Всё кубиками

Мазик

Молоденький корнет)

Бедро отварное

Шамп жарен с луком

Сыр твёрдый натереть на крупной

Чернослив

Грецкие орехи

Мазик

Куриное филе,жаренные грибы с луком,свежий огурец,корейская морковь,майонез,соль по вкусу