Девочки привет. Кто обращался к эндокринологу чтоб назначили препарат для снижения веса ? По типу тирзетты/мунджаро. Мне отказал врач , сказав что ИмТ ниже 30, ниже 27 и нет ни инсулинорезистентности , ни чего то еще. Хотя у меня есть
18-20 кг лишних , живот . Индекс Хома когда то был повышенный , в старых анализах. А свежих нет.
Кто как этот получал препарат ?
Комментарии
Зачем с 18 лишними кило на препараты сажать себя? поменяйте рацион (хотя бы просто без сладкого и мучного) и будьте честны сами с собой, не ищите отговорок. Подключите 10т шагов в день. Я за 3 месяца 10кг скинула, вам работы максимум не полгода
@davida05, заставила себя начать плотно завтракать, у меня тоже муж, ребенок, придумывала, что после того как им накрыла, и для себя уже не остается времени, но надо начинать. И главное никаких перекусов!!! Орешки, снеки и прочее должны быть включены во время завтрака или обеда. До 9 утра завтрак. Где-то в час я пила чай или кофе (чаще со сладостями без сахара, кофе со стевией). До 15:30 плотный обед без хлеба, вообще что угодно. И ужин первый две недели было сложно, срывлась пару раз в неделю, но потом уже в норму приходит всё. На ужин иногда могла вообще обойтись калмыцким чаем пустым или кофе, ела что-то легкое (яичницу в том числе). Салат, просто грызла овощи, если суп есть, то суп без картошки. И Шагала, если сложно 10т шагов сразу, начните с 5т. Нам кажется, что мы и так двигаемся весь день, но нет, этого мало. В общем к концу первого месяца, режим сам собой у меня наладился, не хотелось ни перекусов, ни сладкого, вкус еды другой совсем без сладостей.
@bez_variantov, какая вы молодец ! Супер просто
@davida05, вы тоже молодец!!! Начинайте!
Как вы относитесь к платному дню рождения?
Что вы об этом думаете ?
Пригласили на день рождение.
Предлагают платить за вход, еду, ну и плюс подарок на каждого по 3500 тыс 🤷🏻♀️
Когда сказала что у меня Мира, которая на Гв, сказали сцедись и оставь дома с мужем.
Когда сказала что не сцеживаюсь - сказала введи смесь на 1 день. Ведь это день рождение и мы типо обязаны быть.
При этом с мужем и младшей дочкой нельзя...
И чтобы не было вопросов ниже , это сообщение я отослала мужу, и сделала скрин с переписки с ним😉😉😉
Что подарили мужья и партнеры? Всероссийская перепись подарков
А давайте замутим всероссийскую перепись подарочков от мужей/МЧ/партнеров, короче, ТЕХ САМЫХ?
Как хотите называйте: соц опрос или хвастовства пост 😅
Правила простые:
1. Если вам ничего муж/МЧ/партнер не подарил, ставите лайк на моем соответствующем комментарии ниже.
2. Если подарил, то ставите лайк на другом моем соответствующем комментарии и ниже в отдельном комментарии хвастаетесь (если хотите), что там было 🥹 Фото приветствуется 😊
Дело сугубо добровольное и позитивное, давайте без негати...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Очаговая алопеция у ребенка: как добиться ремиссии? Советы мам
Upd: кто будет искать по поиску, вступайте в чат людей с алопецией в телеграм t.me/ Netvipadeniu (без пробелов, тут не пропускает ссылки). Там все контакты врачей по городам и куча полезной информации об алопеции.
Девочки, помогите вывести в ТОП пожалуйста.
У моего абсолютно здорового ребенка начали выпадать волосы в прошлом году после перенесенного вируса (возможно грипп или ковид, лечили симптоматически и тест не делали). Очаги начались в мае и к сентябрю уже заросли. Я надеялась, что это р...
Как выбрать беговел для ребенка? Советы и обзор моделей
🚲Выбор беговела
Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)
Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...
Попробуйте сами
18-20 не критично , полгода расслаблено и все будет ок