ulyanaro
Ульяна·Мама дочки (1 год), беременна (30 нед.)
Добрый вечер, дамы, защемило седалищный нерв😢
Ходить могу конечно, но при поворотах, резких движениях боль сильная.
Как спасаться? Гимнастика? Обезбол?
Комментарии
мне ничего не помогло,само прошло спустя 3 недели адских болей ,это было где-то с 20-й по 23 неделю
Нравится Ответить
Мне посоветовали меновазин мазать, сегодня попробую на ночь.
Беременным можно
Нравится Ответить
Наберите йога при ишиасе. Есть там очень хорошие упражнения. Меня спасают каждый день)
Нравится Ответить
А такие упражнения можно в начале 3 триместра?
Нравится Ответить
@ulyanaro, некоторые да. Например лежа на спине берете пояс , на пятку закидываете и притягиваете к себе. Ну это нужно смотреть. Так не объяснить)
Нравится Ответить
меновазин,массаж говорят нельзя но я делала
но ничего не помогло