Все зависит от ваших знаний. Понятно, что делать-то будете что-то, но вопрос техники. Если с техникой проблем нет (реально нет, а не так как большинство считает, что нет или что одного раза с тренером хватит), то можно вполне можно заниматься самостоятельно.

Попробуйте фитнес гоу, по ценнику не конь, под наблюдением тренеров, программу составляют ежемесячно, я очень довольна была

Если не хочется покалечиться, то лучше пройти цикл тренировок с тренером, научиться правильно разминаться, заминаться, технику понять и как должны работать мышцы. А потом уже без тренера можно ходить по составленному и знакомому плану

Реально, есть приложения и дежурные тренера

Я нанимала тренера только чтоб писал программу. Там же он все показывал и поправлял, если что не так. Потом ходила занималась сама. А когда программа начала устаревать, требовалось увеличить нагрузку- снова брала разовое занятие у тренера.

Лучше начинать всё же с тренером, который поставит технику, сориентирует по программе.

Мне больше нравится на степы ходить, подтягивается тело, без тренера я себя жалею

Именно в спорт зал без тренера не стоит. Хотя бы пол года надо с тренером позаниматься чтоб технику отработать.

Можно купить клубную карту и ходить на групповые тренировки и после в кардио зону

Не стоит, технику кто то же должен показать вам.

Рекомендую @starfox_mom, не совсем спорт-зал, но спорт, не совсем про физически умирать на занятиях, но результат 👍

Без тренера никак, если только кардио на тренажёрах. Может рассмотреть групповые занятия? Или есть мини-группы по 3-5 человек с 1 тренером

Реально. Как правило 1 занятие в тренажерке бесплатное. Там все покажут и объяснят. После я ходила на групповые, вникла в тему, читала в инете. В тренажерке занималась самостоятельно. Если нет запроса на что-то прям сверх, то вполне можно самостоятельно справиться

Не реально

Можно конечно )

Я так ходила )

Просто узнать что и как там делать и все

Реально,но безрезультатно...лучше уж на какой-нибудь пилатес ходить