Наконец-то случился обед!
Обычно обедаю в 14:30, но сегодня запоздала и получилось поесть только в 16:00.
Проголодалась жуть как, на мужа уже ходила бурчала от голода 😅

Теперь по тарелочке:
Белок - бедро куриное бескостное, жарила на сухой сковороде, потом добавила чуть воды и тушила до готовности.
Жиры - масло оливковое нерафинированное, несколько капель на овощи.
Углеводы - макароны цельнозерновые.
Совсем не понравились, не хочу их больше есть, лучше булгур или перловая крупа 🤭
Клетчатка - брокколи, шпинат, черри.
Кальций - два кусочка сыра пармезан.
В качестве еды для радости конфетки из кантаты - маршмелоу «розовые облака» и трюфель чеддер- манго 😋

#polly_рутинапитания