Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
gennet
gennet
Мама двоих (младенец)

Добрый день , у меня вопрос к фитнес тренеру . Можно ли соблюдать тренировки 6/1 То есть 6 дней заниматься и один…

Добрый день , у меня вопрос к фитнес тренеру .

Можно ли соблюдать тренировки 6/1

То есть 6 дней заниматься и один отдыхать

По четным -Пилатес

По не четным -TRX, стретчинг , функционал

Новичку

У меня есть на один месяц няня

Будут ли не плохие результаты?

И я именно тот человек который делает упражнения выкладываясь на все 100

Даже если устала

Даже если болит сделаю столько , сколь скажут и так как нужно .

5

Комментарии

iamdisha

DinaМама двоих (5 лет, 6 лет)

За месяц вы ничего не добьетесь, главное дефицит калорий, 80% это питание, мышцам нужно время для восстановления, можете чередовать дни, один день вверх, другой низ

Ответить

zmeya.na.metle97

chichiМама сына (1 год), беременна (11 нед.)

У вас начнется мышечная депрессия

Я так в свое время испортила себе режим,в итоге бросила тренировки на полгода

Зал проходила,вырвать хотела

Ответить

razi_prevent

РазиМама двоих (младенец)

Смотря какой результат. Вы похудеете конечно, но мышцы не накачаете, по тому что мышцам нужно время на восстановление. Если и до этого были супер активной то будет результат. Дополнительно поддерживайте организм белком, едой, аминокислотами что бы мышцы могли быстро восстанавливаться.

Ответить

wwowww

WwwwwwМама сына-младенца

Я не фитнес тренер , но мне кажется это нагрузка сильная

Ответить

😀девочки привет,очень хотим второго ребёнка))и мальчика 😂☝ как предугадать ?)))как вы думаете это все фигня?)или правду…

😀девочки привет,очень хотим второго ребёнка))и мальчика 😂☝ как предугадать ?)))как вы думаете это все фигня?)или правду говорят четные и не четные числа)))

Девочки приветик всем❤ хотела спросить стало очень интересно. Проверяла со многими совпало☺ если сложить месяц зачатия и…

Девочки приветик всем❤ хотела спросить стало очень интересно. Проверяла со многими совпало☺ если сложить месяц зачатия и сколько лет на момент зачатия, то если четное число то девочка, нечетное мальчик) например. 21год и ноябрь(11) =32 четное девочка🤗 p.s. Агрессивные мимо☺ просто интересно