Девочки у кого дети встаю утром с 9 до 10, во сколько ложитесь на дневной сон?
Лучший комментарий
Комментарии
@natasha.popceva в ночь к 22 уже спит, а днем спит 1,5-2,5 , но бужу в 16.00 если долго спит
@natusya2023, встаёт и полдник, затем ужин во сколько? И перед сном что то кушает?
@natasha.popceva ужин в 20:30 , кефир или творог в 6-7, остальное какие-то перекусы рандомно(фрукты, печенье или еда у папы из тарелки)
Если встала в 9, то спать в 13.30, засыпает в зависимости от усталости до 30 минут
В 14(если в 9) и в 15(если в 10). Когда в садике, то встаёт в 8:30 и к 13 засыпает
Уходим на сон в районе 13:00, в течение 30 минут засыпает. А спит 1.5-2.5 часа(в сад не ходим), просто адаптирую под себя количество снов и часы)
А встаёт во сколько и во сколько ложится на ночной сон?
@natasha.popceva, если нет скачков, то с 8-9:30 утра, в сон всегда стабильно в 21:00, укладывать могу от 5 минут до 30
Говорить начала активно и в этот период вставала в 6-7 утра, но в сон уходили так же в 9 вечера по графику. Дневные сны не сдвигала
В 9.00-9.15 вставала ,на дс уходили в 14.00
Сейчас бужу в 8 и на дн в 13.00 готовимся к садиковскому режиму
В 13 укладываю