Девочки за 5 дней интервального голодания скинула 2.5 кг была 73 стала 70 и вес стоит теперь,на отметке 70 кг, что делать???))))
Комментарии
Начать питаться 4-5 раз в день маленькими порциями, дефицит калорий сделать
Тогда дело пойдет дальше
Если я буду питаться 4-5 р в день,то я еще хуже располнею, пробовала такое тоже))
@tahmina93, тогда попробуйте 2 дня на супчиках и жидком
Так сказать питьевая диета
Только не на воде, а хотя бы с супчиком или бульонами
И ложиться спать с легким чувством голода
Заняться спортом. Интервальное голодание без спорта не сильно результативно
Глупость. Спорт для качества тела, и то не весь. 80% успеха - питание и в частности дефицит калорий
в начале уходят отеки и вода с организма , потом только жир
поэтому не сдавайтесь , продолжайте , вес будет уходить медленно
Определенно не останавливаться
Можно временно добавить белка, и снизит углеводы
Но вообще в целом это нормальная история, что вы слили воду, и теперь пришло время топить жир
А для этого нужны усилия, в том числе и вашему организму)
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как выглядеть после рождения детей?
А давате фигуру покажем после рождения детей?
На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈
Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Сколько зарабатывает ваш муж? Опрос о зарплатах
Соцопрос😄
Сколько зарабатывает Ваш муж😄
Интересно не с целью посчитать ваши бабки, а с тем, что ищу сотрудника на ЗП 80+ и тишинааааа
Что все зарабатывают больше?
Можно не точную сумму, а например до 70, от 50, от 100, дохулион +😄
Наверно тут еще важно. Если ваш муж просто рабочий. Не начальник, не бизнесмен😃
Как справиться с адской болью перед родами?
Девочки, я уже просто не могу…
Как у меня определили доктора ( все мои схватки это предродовые схватки или же предвестники ).
Я уехала с 10 рд, в другой . Посмотрел доктор , снимаю штаны , говорит «-Боже, какие отеки у Вас!😳» Патологическая прибавка 24 кг … Это треш …
Хотя я не отжиралась за беременность! Измерили давление 135 на что-то ..
Объяснила ему что говорила об этом в 10- ке , мне не измеряли белок, никаких капельниц и таблеток не давали от отеков .
Предупредила что только сегодня был...
Продолжать. Это вода сошла, жир уходит медленнее