РЕЖИМ ДЛЯ 12 МЕС
⠀
🥲Ой…а вот и сброс 2 сна подходит 🥲
Важно понимать - до 1г и 3 мес важно сохранить 2 сна, а потом - можно начинать сброс.

❗️Наша задача - как можно дольше сохранять два сна. Но чтобы это НЕ БЫЛО В УЩЕРБ МАЛЫШУ
⚡️УЩЕРБ МАЛЫШУ:
💔ночь менее 9,30ч
💔ночные гуляния без видимых причин
💔плохое настроение после 2 сна
⠀
1️⃣УТРО
Не позже 8 утра - иначе будет очень поздний отбой
⠀
2️⃣1 ВБ.
3,30 уже может быть. Но и 3 тоже норма (иногда даже 2,40 до сих пор)
⠀
3️⃣1 ДС
❓Сколько должен длиться?
❗️Если 2 дневной сон (дс) пока даётся просто, то 1,30ч. А если начинаются отказы и долгие укладывания на 2дс - то 1дс делаем максимум 1ч.
⠀
4️⃣2 ВБ.
Растёт до 4-4,30ч.
⠀
5️⃣2 ДС.
Может длиться 1,30ч, но следите, чтобы вб + дневной сон суммарно не превышали 14,30ч.
⠀
6️⃣3 ВБ.
4,30-5ч.
⠀
7️⃣НОЧЬ
НЕ ПОЗДНЕЕ 22:00.

В этом возрасте мы ОЧЕНЬ наблюдаем за ребенком, обязательно ведем дневник сна. На сброс сами НЕ НАСТАИВАЕМ. Ждём сигналов от малыша!
🙏🏻Не провоцируем отказ
🤌🏻Помните о правильных составляющих условиях сна (темнота, белый шум, температура).⠀

Приблизительный режим дня :
Утро 7:00
7:00-10:30 1 вб 3,30ч
10:30-11:30 1ч сон
11:30-15:30 вб 4ч
15:30 - 16:30 1ч сон
16:30 - 21:30 5ч вб
21:30 ночь
Суммарное вб - 12,30ч (это максимум)
Дневной сон - 2ч

Девочки, ЭТО ПРИМЕРНЫЙ РЕЖИМ! Не нужно на него равняться! Индивидуальные нормы вашего малыша могут отличаться!

Могу ответить на парочку, в свое время тоже задавала консультанту вопросы.
2. Когда ребенок без проблем тянет первое вб от 5 часов;
3. Только утро;
4. Мне говорили утро +- 15-20минут.

я работала с несколькими консультантами по сну)на некоторые вопросы были такие ответы
1. разница в вб не более 30 -40 мин,если у ребенка 1 сон то не более 1ч
2.переходить на один сон можно когда первое вб 4:45мин ,обычно начинают с чередования 1 день 1дс,второй день 2 дс,но второй сон микро 20-30мин.
3.фиксировать только утро,ночь зависит от общего вб и снов
4.фиксация утра +- 15 мин