Кушала все , но по чуть-чуть 😄 не голодайте

Ужас, до сих пор есть те кто голодают. Вообще ни дня не сидела на диете из за гв, ем все, абсолютно, даже чипсы и фастфуд, ну конечно не тонну, и крайне редко, единственное чего нет это алкоголя.

Перестать голодать и начать есть как минимум всё то, что ели в беременность

А че голодаете, ешьте все в меру и наблюдайте за дитем.

Прекратите голодать и идите есть

Можно есть ВСЁ!

На ГВ кушать надо, а не голодать

Завтрак:

Любая каша на молоке, яйцо, печенье с маслом с чаем с сахаром

Обед: суп любой с бутербродом. Либо Плов, гречка с мясом, макароны с тефтелями, котлетки, пюрешка, салатики.

На ужин обычно доедала обед либо что-то быстро запекала в духовке, мясо, рыбу и много салата

Всё ела .

Зачем? Не расщепляется только к вашем молоке коровий белок, его аккуратно потребляйте (молочка, сыры, говядина, мучное и тд). Остальное можно все, что угодно и сколько угодно

Диеты на гв не существует , когда уже это поймут некоторые врачи и перестанут говорить эту ди.чт

Зачем голодать? Все можно и даже нужно есть

Ела все, как и обычно.

Единственное, хотела сбросить с 73 до 54 и поэтому убрала с меню:

Хлеб

Мучное

Жаренное

Жирное

Сладкое

Никакой😂

Только если у ребенка непереносимость лактозы, исключить молочку

Кушайте все, можно даже красные продукты и бобовые и даже шоколад.

Сейчас поменялась диета при гв, ее просто нет. Об этом уже говорят абсолютно все.

Диет и специальных меню не было. Ела всё.

Всё кушала в меру)