- 0,2 кг с прошлой недели

- 8,6 кг за 17 недель

1,6 кг до цели 🎯

Цели, по моим изначальным подсчетам в gpt я должна буду достигнуть к 16 июЛя. Через 2 недели

Но я уже три недели не придерживаюсь рациона в 1200, расслабилась прям, хоть и компенсирую активностью, надо как то подсобраться. Когда я достигну результата в 53 кг, обязательно схожу на биоимпедансометрию еще раз, что бы посмотреть как изменился состав тела спустя 10 кг. За счет чего шло похудение? Какой теперь процент жира и мышечной массы, количество воды, скорость основного обмена. Как дальше потреблять/ тратить калории для сохранения веса