Шиповник можно пить во время беременности, я гуглила, потому что сама его люблю.😄 только в первом триместре его можно один стакан, а дальше вроде как до литра в сутки.

Тыквенный сок, сушеная хурма, свекла) либо сок выжать свекла/морковь/яблоко👍🏼 и печень говяжья.
Я это ела для поднятия гемоглобина) ну и препараты ферретаб по-моему врач выписывала. Это уже по анализам смотреть
Но шиповник наврятли поможет.

Для поднятия гемоглобина гематолог выписывает препараты железа. От шиповника , как и гранатового сока не будет никакой положительной динамики. Просто пить - да, можно , но ждать повышения гемоглобина не стоит