Можно ли при гсд есть протэиновые ботончики без сахара ?

Можно если нет вылетов на них, пробуйте есть и замерять , посмотрите есть вылет нет и всё

Можно на налаженную диету. Как на фото )

У меня на них норм сахар) и обязательно прикрытие в виде белка или клетчатки )

Чаще всего нет, на них вылеты похлеще чем на Сахар могут быть.

Но вам надо замерять.

Это же индивидуальная реакция

Я думала протеиновые батончики нельзя при беременности вообще

Все индивидуально) я вела дневник питания, постепенно добавляя новые продукты в том числе вкусняшки и смотрела на что сахар вылетает. Например, спокойно могла съесть бутер с рулетом куриным (покупным) и не было вылета на него, также как и на бутер с маслом сливочным и красной рыбкой

В телеграмме есть беседа и там есть разрешение вкусняшки,но только на налаженную диету

Я ела иногда, но у меня бывали вылеты на них. Брала батончик такой, теос йогурт греческий и куда-то шла гулять минут 30 активным шагом) тогда не вылетала😅

В телеграмме есть вот такой канал, в беременность нашла много полезной информации по гсд и рецепты

Там много подгрупп в этом канале, на общую ссылки нет, но вот одна из подгрупп, не знаю сможете ли вы по ней вступить в главную, посмотрите

https://t.me/c/1964888234/1138

Нет. Есть печенье протеиновое , которое можно. Но опять же надо проверить зайдёт ли оно вам. И есть его в отдельный прием пищи , без всего. В тг был очень хороший канал о Гсд с полной правильной диетой.

Вылеты могут быть на любые продукты, мерить надо

Там же сахзама дохера. Лучше уж просто сахара поесть