Творог с йогуртом и ягодами
Сырники
Йогурт с гранолой
Омлет с овощами/величиной/сыром
Тост с авокадо и пашот
Бенедикт с ветчиной
Яичница с фасолью и беконом
Овсянка с ягодами/с яблоком
Блины
Оладьи на кефире
Оладьи миндальные с бананом
Конвертики с тонким лавашом( начинка любая, я кладу часто яйцо отварное, сыр, лук зеленый)
Ленивые хачапури на сковороде
Пицца на тортилье
Ленивые вареники
Шакшука
Пашот, бекон, гуакамоле
Сендвичи на гриле
Сендивичи в омлете
Классические гренки
Каши
Сырники
Оладьи
Блины
Лодочки хачапури из творога
Хачапури из лаваша и заливки яичной
Блины с ветчиной, сыром, помидором, зеленым луком( прям в тесто нарезаю все и выпекаю)
Любые начинки в тортильи(типо такоса)
Банан в кляре( в тесто макаю кусочки и обжариваю)
Творожные бейглы
Банальные горячие бутерброды под сыром
Блины с начинками(творог, грибы,мясо)
Любые виды вафель, творожные, кабачковые, сладкие, не сладкие
Глазунья в хлебе
Боул из авокадо, банана туда добавляю урбеч, кокосовую стружку, семена чиа
Ночная ленивая овсянка
Оладьи из банана и яйца
Тосты с хумусом
Запеканка творожная либо сырники
Горячий тост с сыром
Омлет с пармезаном
Рулет из омлета а во внутрь творожный сыр
Блины с разными начинками
А так стандартный завтрак разные каши (кукурузная, рисовая, овсяная, мульти злаковая, пшенная, иногда гречневую молочную делаю. Ну как вариант манку) туда добавляю всегда фрукты или ягоды, урбеч без сахара, либо масло сливочное.
И яйца в разном виде
ссылка