Ещё никому не становилось сразу лучше от того, что они бросали что-то «вредное».
Почему?
Тут сразу скажут: если вредное — очевидно, есть зависимость. На этом объяснения заканчиваются.
На самом деле, мне кажется, у любого «вредного» есть своя миссия, своя функция. Оно направлено на стабилизацию состояния. Это — способ спастись от чего-то, может быть, ещё более разрушающего. И да, оно, это «вредное», может и увеличивать масштаб проблемы. Поэтому здесь мы не оправдываем зависимость.
Ну вот, возьмём, к примеру, сладкое. Есть сладкоежки. Я себя к ним вполне отношу. Мне пока сложно разобраться, в чём суть, но сладким я что-то определённо глушу, стабилизирую, нормализую.
Да, чему-то другому, вроде моего обмена веществ, это не нравится, и он выдаёт свою претензию в виде выброса энергии, например. Повышается продуктивность. За этим тоже следует и что-то хорошее, и что-то условно плохое. Где-то злобно потирает ручки сахарный диабет.
Если отнять у меня всё сладкое — то рухнет привычный механизм работы с... не знаю с чем.
Нужно будет или срочно искать сладкое, или в панике придумывать новый механизм, или — было бы совсем хорошо — искать то, для чего нам всё это время было нужно сладкое.
И работать не со сладким, не с рассмотрением варианта замены его на солёное, не с внедрением спорта с целью получения этой функции от него, а с первопричиной.
С тем, зачем нам вообще нужно что-то решать с помощью сладкого, солёного и спорта. Вернее — что именно мы так решаем.
Многое ли изменится, если посмотреть на «вредную привычку» не с осуждением, а... как на единственный доступный на настоящий момент способ СПРАВЛЯТЬСЯ?
Что помогает вам справляться?
Комментарии
Сладкое у меня было как антистресс, сейчас антистресс другой и так больше нравится)
Я бросила курить лет 12 назад. Стало лучше все. Бросала есть сладкое, улучшалась кожа и жопа
Я бросила с февраля месяца кофе .
Больше не пью кофе . И мне хорошо . Это был осознанный выбор. Мне без него хорошо . Особенно когда понимаешь, что тяга сильнее тебя это ещё больше бросает вызов , я ненавижу зависимость -это ограничивает мою свободу , а я очень свободолюбивый человек )
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как справиться с перфекционизмом и излишней ответственностью?
Душнила или слишком ответственная ?😂
Вот захотела я заказать робот пылесос к примеру , есть у меня сумма определенная, пусть будет 20тыщ👌🏼вроде как не разгуляешься с выбором, нашла к примеру фирму дрим, ее мне хвалили итд, думаю закажу !но тут решаю почитаю отзывы ,читаю-читаю и вижу плохие отзывы , всего пару штук, начинаю искать еще модели , и вот тут меня уже несет , я начинаю читать характеристики , начинаю сравнивать мощности/тряпочки/щеточки, выбираю цвет модели ,так что бы пыль не сильно ...
Психолог посоветовала мужу бросить работу: что делать?
Как же я ненавижу *ука психологов 🤦♀️ Муж начал посещать, по причине того, что эмоционально не справляется с нагрузками на работе. У него высокая очень должность. А это чудо женщина, сказала ему бросить работу😄 И искать другую 👍👍👍 Супер, а платить он тебе с чего будет ? Прием стоит 10к. Так она так его обработала, что он реально хочет уйти оттуда. Да, тяжело, но блин это жизнь и работа, где тебе платят так , что ты можешь себе позволить себе почти все! Позвонила ей и сказала все, что я о ней думаю.
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
Я отказалась от сладкого, когда началась проблемы с сахаром. Последнее от чего отказывалась из сладкого — это кофе с сахаром/сиропом.
Ломало долго, а как перестало, то ощутила легкость.
Курить я бросала легко. В один день взяла сигарету, понюхала табак и появилось отвращение к запаху. Бросила и больше не хотелось, но я не особо долго курила.