Mom.life
Кира
saturn
Кира
Девы, поспорила с мужем на 50к, кто больше сбросит вес, я дома, он на вахте, у меня есть 40 дней, надо сбросить чем больше, тем лучше, но желательно безопасно 😅
Накидайте идей, упражнений, диет, питания 🙏❤️ бесплатно 🫶

😤 У него немного преимущество, бесплатная столовка и тренажерка, в которую он пока не ходит
01.07.2025
2

Лучший комментарий

Комментарии

ruv88
ruv88
Надо в процентах соревноваться, иначе не честно
02.07.2025 Нравится Ответить
v.sirotova
v.sirotova
Дефицит калорий + активность и воды много. Мне подходит отсутствие перекусов , ем 2-3 раза в день, не ем на ночь
01.07.2025 Нравится Ответить
makemefeel11
makemefeel11
Метод порций (почитайте про него) 3 раза в день с интервалом 4-5 часов, без перекусов.
01.07.2025 Нравится Ответить
marisha_1102
marisha_1102
Надеюсь, разницу будете высчитывать в %😃
Мой вес 53, вес мужа 120+, его сброшенные пару кг не равносильны моим
01.07.2025 Нравится Ответить
litvinova_logoped
litvinova_logoped
Правильно пишете! Мы всегда раньше с девочками устраивали марафоны похудения и победитель был тот, кто сбросил больше в %.
01.07.2025 Нравится Ответить
saturn
saturn
В кг 😁 он 74 я 60
02.07.2025 Нравится Ответить
ruv88
ruv88
ИГ, кето, низкоуглеводная диета
01.07.2025 Нравится Ответить
ruv88
ruv88
Убрать перекусы вообще
01.07.2025 Нравится Ответить
saturn
saturn
@ruv88 что такое иг?
02.07.2025 Нравится Ответить
ruv88
ruv88
@saturn, интервальное голодание
02.07.2025 Нравится Ответить
kulbakina201454
kulbakina201454
ВКонтакте : люся фит . бесплатные есть тренировки )
Вчера делала )
01.07.2025 Нравится Ответить
kuklad
kuklad
Бегать 2 раза в неделю
01.07.2025 Нравится Ответить
sabina1902
sabina1902
Пп, соблюдение бжу, много ходить ( если нет возможности посещать зал) много воды и убрать перекусы
01.07.2025 Нравится Ответить
Читайте также