100501 попытка похудеть 🤣 в этот раз аж на год взяла абонемент в зал 🤣 Господи дай мне сил начать и…

@natali_eliseeva в интернате сколиоза была. У нас там были ежедневные занятия лфк. Там моя спина была более менее. Потом после выпуска постепенно забила на занятия. Даже не помню что делали.

Там по мимо лени, образ жизни влияет и окружение. Когда с кем-то двигаешься, это легче.

По хорошему надо к ортопеду и что он скажет (ещё не нашла для себя), потом нужен зал, массаж и специальный тренер.

Вот думы думаю с чего начать, много чего в деньги упирается.

И посещают мысли что до ортопеда не дойду.

Эти метания бесят 😅

Надо/не надо, правильно/не правильно, хочу/могу

самая главная проблема это деньги! Потому что куда не коснись прием от 2500 и до бесконечности… абонемент я взяла за 12 месяцев 12 тыс. Но это же разом опять надо выложить ( а таблетки, уколы, массажи все нереальных денег стоит 😬 я уже столько денег потратила и все не могу добиться облегчения… отпускает, но не так как бы хотелось… по этому чаще всего на себя и забиваем. И я одна из 🤣😅

во-во🤝 абонент 12 + тренер 9 + массаж 15= 36т без учёта врача 🥹

И я такая параллельно думаю, ну его всё лесом, отправлю ребёнку свою в бассейн 😆

Вот я хочу на групповые «здоровая спина». 😁

Йога кстати тоже есть в групповых, но мне кажется для меня это не реально 😂

видимо у вас представления о йоге не верные) Там очень много мягких направлений , я пришла все болело, растяжки нет совсем и было очень комфортно , но конечно от студии зависит и тренера

В групповых вроде и пилатес есть, я вообще хочу на «здоровая спина» попробовать походить )

👍

В апельсин, на тюленина