Девочки-мамочки, хочу поделиться находкой! 🫶🏼 Уже три года восстанавливаюсь после родов, но сейчас совсем нет времени на 40-минутные тренировки. Недавно нашла 20-минутную тренировку — это просто бомба! Главное — регулярность и питание, результат почти сразу заметен.

ссылка