Kristya
kristya.photo
Kristya·Мама двоих (1 год, 3 года)
post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+1

Такой сбалансированный рацион мне нравится) Продолжаю худеть, пробую блюда, которые раньше не ела и не пробовала) Сегодня приготовила на обед куриное филе в греческом йогурте, запекла батат и сделала легкий овощной салат)

01.07.2025
12

Комментарии

vzzzz
Виктория·Мама сына (2 года)

А мне понравилось больше дробное питание. За два мес 10кг. При том и сладкое ела и тд, пойду к девушке на марафон надеюсь или в июле,или в августе.

Удачи вам!🙏🏻

01.07.2025 Нравится Ответить
kristya.photo
Kristya·Мама двоих (1 год, 3 года)

@vzzzz, да)

01.07.2025 Нравится Ответить
lnva06
Настя·Мама дочки (3 года)

Расскажите, пожалуйста, основное) это а-ля система порций?

01.07.2025 Нравится Ответить
vzzzz
Виктория·Мама сына (2 года)

@lnva06, у @atfa05, можете спросить)всю инфо даст. А если кратко отказ от белого хлеба и солений,далее дни раздели на обычные и немного с ограничениями(например в этот день нельзя вообще масло и тд),ну и порция заменяется на чайную тарелку

01.07.2025 Нравится Ответить