«Меня просто прёт!»

- так написала мне моя подопечная, мама четверых детей по совместительству моя соседка по поселку.

Она написала, что вдруг почувствовала, как в теле появилась энергия.
Не вдохновение, не мотивация - а настоящая, телесная энергия.

«Я ощущаю кислород в теле. Как будто всё тело дышит.
Стала спокойно реагировать на детей. Впервые за долгое время просыпаюсь сама в 5–6 утра с хорошим самочувствием.
Месячные пришли - и без привычного вздутия, раздражения и тяжести. Вес уходит, настроение - стабилизировалось».

Что изменилось?
- Она просто перестала жить "на остатках" ресурса.
Вот важная мысль, которую я повторяю каждой:
Усталость, апатия, раздражение - не происходят "просто так".
📌 Это не слабость. Это не характер. Это не «возраст».
Это биохимия, дефициты, перегрузка, воспаление.
Наше тело - сложная система. И если ты чувствуешь себя как выжатый лимон, скорее всего:
▫️ Митохондрии не получают питания
▫️ Печень перегружена
▫️ Клетки буквально задыхаются от нехватки микроэлементов
▫️ А стресс «съедает» даже то немногое, что ещё осталось

Когда начинаешь работать с телом, а не против него, оно откликается.
Причём без жёстких диет, голодовок и адского спорта.

Важно не терпеть, не ждать «отпуска», не надеяться, что само пройдёт.
Это не «такой период». Это запрос организма. И с ним можно работать.

Чувствовала ли ты когда-то, что всё раздражает и нет сил даже любить?

Ты сейчас где:
1️⃣ Всё хорошо
2️⃣ «На грани»
3️⃣ Уже за гранью, но держусь