Девочки хочу худеть 😂😂 как ? Как заставить себя ?😂
Муж говорит все хорошо у тебя , пффффф ясен хрен самое главно что бы не ходила не куда 😂😂😂
Может есть у кого домашние трениров...

Question

Девочки хочу худеть 😂😂 как ? Как заставить себя ?😂
Муж говорит все хорошо у тебя , пффффф ясен хрен самое главно что бы не ходила не куда 😂😂😂
Может есть у кого домашние тренировки с весом , с утижилителями ?
Зашла на вб и увидела такую штуку встаешь на нее и тебя трясет , как вообще эффективно ?

Zhanna_Vit · Answer

на ютубе смотрю ролики с домашними тренировками и велгию ставлю. Аппетит заметно успокоился и есть стала в разы меньше

Настя Иванова · Answer

Пройти детокс ,очистить организм.От питания много зависит.А так принимая даже коллаген по утрам можно скинуть 5 кг
Он способствует нормализации ЖКТ
Или можно ужин заменить на коктейль или полезный перекус сделать себе.

Валерия · Answer

Ничего эффективнее тирзетты я для себя не открыла, рекомендую вам за неё почитать

Елена · Answer

@ritok_, @alena.05, я чувствую что отеков больше конечно чем жира

Маргарита · Answer

Значит просто когда питание откорректируете очень быстро увидите результат. А чтобы без срывов, то нужно чтобы было полноценное.

Маргарита · Answer

Программа питания и все будет супер. В первую неделю будут отеки сходить, а там уже и жирок. 👍

Алена · Answer

Занимаюсь на фитстарс . Лучше еще не нашла домашних тренировок

Вася · Answer

Я вбиваю танцевальные тренировки для похудения и потом еще на виброплите стою 🤔

Тина · Answer

Эта штука ни о чем, лучше степпер )) но сначала надо снижать вес (если вам требуется это), интервальное голодание вообще супер 👍🏼👍🏼 такая диета не напрягает сильно , может первую неделю , а потом привыкаешь )

Катя.Каролина · Answer

Просто питание наладить для начала

💕Анастасия💕 · Answer

Только питание🤷🏼‍♀️
Виброплатформа имеет противопоказания , уж лучше степпер)

Дарья · Answer

Худеют на кухне, запомните! В зале только придают форму.

Анита · Answer

Лен, питание )
Ну и тренировки лёгкие я дома добавляю, и то не всегда😀
Похудела на 6-7 кг.

Хлоя · Answer

Виброплатформа убирает отеки и все, больше ничего.
80% успеха это питание, а не тренировки. Мышцы отлично и под жиром растут)

Лучший комментарий

Комментарии