Всегда, когда сплю у мамы на своем месте меня накрывает сонный паралич. Только что произошел снова.
Когда живу (и, соответственно, сплю) в Москве - такого не происходит. В какой-то период абсолютно каждый мой сон этим явлением сопровождался.
Девушки, кто сталкивался? Есть ли меры по избежанию этого состояния? Я читаю молитвы, «отхожу» и сильно голова кружится после.
Лучший комментарий
Комментарии
Почитайте о создании личных защит перед сном .
Укрепляйте энергетику .
сходите к остеопату, он снимет эмоциональную травму с тела и оно перестанет реагировать на эти внешние признаки. мне помог со схожей проблемой
Очень сочувствую
Только молиться что тут ещё остаётся. Очень вас понимаю. Не могу спать вообще в 1 квартире. С возрастом только хуже , вот что меня пугает
Вот почему кого-то это никогда не касается, а ты страдаешь так? Я уже боюсь спать
Раньше по приколу вызывали сонный паралич резким светом или резким громким звуком одноразовым.
Т е паралич возникает когда вы крепко спите и потом возникает какое-то действие которое вас будит, но не до конца. Вы находитесь между сном и реальностью. Подумайте и исключите действие от которого происходит полупробуждение)
Спасибочки за совет ❤️ мы на первом этаже, здесь постоянно машины проезжают рядом - слышно, может это и разбудило
Такая дрянь( сочувствую. Я тоже молитвами спасалась. И, ксатати, даже не думала почему это случается. Поменяйте подушку, лягте головой в другую сторону. Может есть какая-нибудь взаимосвязь.
Вообще без подушки сплю(( да, мерзкая дрянь. Каждый раз боюсь не выйти из этого состояния
Психологи с этим явлением успешно работают. Влияет какая-то псих.нагрузка, связанная с тем местом (или не связанная), надо разгрузить значит
Возможно неудобное место для сна? Что-то где-то пережимается и организм реагирует резким пробуждением. Нет ли стресса именно в доме родителей? И еще может быть момент фиксации. После того, как случилось первые пару раз, не стали ли вы бояться повторения? Нет ли вечером тревоги перед сном?
Первый раз случилось после ЕГЭ по истории, эта долбанная история мне психику подкосила
Но это было 7 лет назад
На постоянной основе это продолжалось год если не больше
Потом прекратилось. Вот сейчас я и не вспомню уже, как это лечить
@zarifaram, тогда это просто фиксация именно на этом месте. Первый раз похоже случилось, так как нервная система была перегружена. Какое-то время еще продолжалось, похоже, пока всё более менее не устаканилось. Но психика запомнила это и теперь это место - как триггер. Тот факт, что вы вечером начинаете готовится, молитвы читать, как бы достает на поверхность эту ситуацию. Подключается тревога «будет ли сегодня» и случается повторение. Точно ли у вас именно ночной паралич? Как он проходит? Возможно это Паническая атака, которая начинается во сне.
Ненавижу сонный паралич. Он у меня манифестировал когда я начала заниматься практиками. Пришлось забросить.
Обычно проявляется если злоупотреблять алкоголем, плохо спать в целом, находиться в стрессе
Алкоголь не пью вообще, сплю прекрасно на удобной двуспальной кровати, а стресс - да, он есть, но я не думала даже, кстати, что он на это влияет
У меня при сне на спине такое бывает, на боку нет