Я очень сильно сутулюсь Хочу это исправить. Подскажите, как? Мне нужно в фитнес зал или на…
Я очень сильно сутулюсь
Хочу это исправить. Подскажите, как? Мне нужно в фитнес зал или на стрейтчинг? Я читала в интернете что мне нужно укреплять именно мышцы спины. Спина сутулая, живот выпячивает
Хочу взять за себя
Гуля·
Айкуне, пилатес или стретчинг . Принцип работы и упражнений у них схожий , я ходила на пилатес👍. Планирую попробовать айкуне, именно для спины много хороших отзывов
______·
Как то называются эти тренировки именно для этого ., Аа вот , Айкуне кажется . Очень хорошо помогает говорили
Мария·
Мама троих детей
Я ходила на стретчинг. Спина стала гораздо ровнее и боли ушли
caxap1·
Послушаю