Я очень сильно сутулюсь
Хочу это исправить. Подскажите, как? Мне нужно в фитнес зал или на стрейтчинг? Я читала в интернете что мне нужно укреплять именно мышцы спины. Спина сутулая, живот выпячивает
Хочу взять за себя
Как перестать сутулиться когда качаешь??? Понимаю что вопрос в воздух... но всё же... спина уже отваливается, прям чувствую как крючек становлюсь((( хотя качаю и думаю все время о спине, но не могу.. и курс массажа проделала в январе, походу опять нужно делать
Спина. До беременности были проблемы со спиной, сутулость, боли.. после родов как то совсем было не до этого, сейчас же.. малой весит 13 кг, таскать его очень тяжело, спина постоянно болит, лёжа, стоя, сидя😓 сутулость проявляется ещё сильнее(( что делать? Куда бежать? Что реально поможет? Может есть какие то таблетки, выпил раз и как лань💃🏻💃🏻💃🏻
Как вы боретесь с сутулостью? Чувствую, у меня спина начала округляться от кормлений. Хочу прямую спину и плечи прямые
Может быть у кого то был положительный опыт исправления сильной сутулости? Нужно для себя...сутулюсь давно,хочу исправить это. Ношу карсет. Может еще есть способы и решения
Мама ищет эффективный вид спорта для старшей дочери, чтобы укрепить мышцы спины и исправить сутулость. Танцы не помогают. Читайте советы и опыт других мам!
Гуля·
Айкуне, пилатес или стретчинг . Принцип работы и упражнений у них схожий , я ходила на пилатес👍. Планирую попробовать айкуне, именно для спины много хороших отзывов
______·
Как то называются эти тренировки именно для этого ., Аа вот , Айкуне кажется . Очень хорошо помогает говорили
Мария·
Мама троих детей
Я ходила на стретчинг. Спина стала гораздо ровнее и боли ушли
caxap1·
Послушаю