Прошло еще 10 дней тренеровок эта неделя была не загружена (((я уже начинаю лениться, очень бесит, что хочу быстрее. А еще раздрожает что в тренажерном зале все ходят худые и подтянутые, а я как бегемот 🤣🤣🤣🤣Еще проблемы с питанием так хочется съесть шоколада, или нормально так хлеб с салом или хлеб с колбаской и сливочным маслом. Чего-нибудь жирного 🤤🤤🤤🤤
А еще у меня заболели колени, сесть встать болят. Думаю связки растянула😒
Комментарии
Сейчас сложно прям найти на тренажерный зал время, но я стараюсь всё-таки надо себя в порядок приводить 😊
А я наоборот пытаюсь набрать вес и жирочка, тк очень худая и поэтому ещё и начала заниматься, но пока в отъезде забросила. Тоже хочется побыстрее, что даже упражнения быстро стала делать в последнее дни
ссылка
Почитайте девушку, очень мотивирует. И в вашем случае полезно будет, когда хочется чего-то, но так чтобы получить удовольствие и не провалить всё.
А так у вас правда очень крутой результат для вашего отрезка пути, не бросайте!
А может для начала к доктору, сдать анализы, закрыть дефициты.
При необходимости пропить/проколоть витамины.
Просто тоже раньше была дикая тяга из крайности в крайность сладкое-соленое-жирное-хлебное. Прям штормило из стороны в сторону. Сходила, сдала анализы, всё было либо на границе, либо ниже нормы, прокололась, уже 3 года хорошо себя чувствую. Особо и не тянет ни на что. Вес медленно, но верно уходит. Пора в зал, но собраться не могу)))
С анализами все ок было подозрение на сахарный диабет все в норме
Блин когда вы время на спорт находите...