Девочки, посоветуйте, как составить план сна/бодрствования ребенку? В инсте вижу всякие гайды и т.д., но не догоняю🫠…

У нас в мес было проснулся-переодела/подмыла- ест-спит и так целый день. На днях сыну 3 мес, стараюсь чтоб укладывался до 22.00. Встает в 6.00-играет-подмываю/переодеваю- зарядка, на животике-ест и спит примерно в 7.30. Сны короткие по 20-30 минут, в 11.30-12 стараюсь выйти на прогулку чтоб спал в коляске, если не получается, то дома с ним лежу и грудью продляю 😴, потом просыпается, лежит на животе, на спине, на руках и снова спать…

А зачем?

Кормите по часам и будет счастье. Только не сразу🥲 а то маханете. К 2 месяцам примерно выстраивать. И тогда будет ок. Первые 2-3недели это дохлый номер. А потом начинаете увеличивать время между едой. И так у вас потом будет проснулась в 7:30, умылись поигрались, зарядка 9:00 поели, дальше спат и просыпается в 11:00. Так же игра бодрствование, в 12 кушать и спать. Самая идеальная схема. Но к ней нужно идти. Я средний кормила по запросу, сейчас же это модно😄 и в итоге что? Правильно, у меня есть сын 😂

Мне помогало приложение по подсчету сна, я высчитывала сколько надо бодрствовать в том или ином возрасте (примерные данные есть в интернете) и отслеживала когда надо укладывать спать, чтобы не было перегулов. Но это началось после 3 месяцев, сейчас вам явно рано что-то составлять)

Надо познакомиться с малышкой, понять сколько ей надо сна и вб, потом уже индивидуально составлять план

Несколько дней наблюдала во сколько подъем, во сколько хочет спать , сколько поспал. Так и делала, укладывала в это время, будила если спал. Пару дней и ребенок привык,э)

Могу только поделится гайдом

А так до мес 4 смысла в режиме нет

В вашем возрасте это бесполезно. У меня сын в ночь уходил не раньше часу ночи. Хоть в бубен бей - ничего не помогало. Первое время только под ребёнка подстраиваться

В 6 дней в этом смысла нет и даже в месяц. Вы должны только удовлетворять потребности младенца и всё.

Сейчас ребенок все время спать будет.

А так вообще я всегда на детей ориентировалась, живем по наитию. Но главное правило - уйти в ночь до 21:30 (для обоих детей). Желательно в 20:00-20:30 (младшей). А днем как спит, так и спит. Главное последний сон не сильно поздно. И последнее в течение дня бодрствование обычно у детей больше, чем предыдущие ( но не всегда). Ориентируйтесь по ребенку в общем, а не по таблицам. Первое время тяжело будет, а к месяцу где-то поймете что да как)

У вас сейчас только ест и спит, +-15 минут время бодровствования , если вы про режим сна то он ближе к 6 мес появляется