Девочки кто как худел, покидайте ваши результаты и способ( который выбрали себе) для мотивации пожалуйста 👍👏🏻🙏🙏🙏 на табл, уколах не пишите)
Только на питании.
Сейчас кушаем с мужем Приём! Но мы относительно недавно начали, потихоньку вес уходит.
@klk-anastasiya, нормально (учитывая то, что я к еде очень придирчивая) завтраки и полдники всегда вкусные. Обеды и ужины тоже норм 👌🏼 , бывают даже прям вкусные.
Ну на вкус и цвет, как говориться 😄
Да, у меня приём 4. У мужа сейчас тоже 4, в прошлом месяце себе 5 брал.
Так один способ только рабочий, меньше есть и больше двигаться. Ни чего еще более рабочего не придумали:)