Вы уже ведь готовы... что сомневаетесь. Пробуйте. Мне помогло прям сильно.!

Отправная точка: семейная терапия и решение партнера о расставании со мной (спойлер: я начала лечить тревожное расстройство, партнер увидел изменения и передумал)

Принятие бессилия помогло😂 когда уже все перепробовала, ничего не помогало пошла с мужем к психологу. Психолог тоже не помог🤣🤣🤣 живем на инерции, но я знаю многих кому помог)

Отправная точка: воля к жизни. Жить захочешь - не так раскорячишься 😁

А что там решаться то? Деньги позволяют если - работайте. Я из-за тревожности и обращалась

Присоединяюсь к вышесказанному.
Поняла, что сама уже не справляюсь, своей рефлексии не хватает на некоторые вопросы себе ответить не могу. Хотя проблемы свои преимущественно знаю.
Когда болит зуб идём к зубному, когда болит душа к - к психологу.
Вот как раз была в стадии поиска специалиста. Записалась на субботу - пойду знакомиться.
Контакты дала психолог ребёнка. Мне она откликнулась- вижу результаты.
Пойду к её коллеге.
Расскажу потом

Когда поняла, что это крайняя точка, и все мои попытки что-то изменить самостоятельно или около того - не помогают.
Но ооч важно найти своего. Кто-то, возможно, откажется «не вашим», кто-то непрофессионалом..это тоже путь.

Спустя 5 лет терапии я решила сама стать психологом. Но это уже другая история)))

Когда понимаешь, что хочешь себе помочь. Не быть для кого-то какой-то, а помочь именно себе. И у меня ещё важный момент - «слепота». Я понимаю, что что-то не так, а что именно не вижу. Нужен кто-то со стороны нейтральный, не предвзятый, чтобы развернул меня к причине.
Но важно найти своего специалиста.

Вас же не заставят там прыгать с парашютом 😄 специально обученный человек целый час будет в вашем распоряжении, выслушает, поможет разобраться.

Поняла, что дальше так нельзя. Что не могу сдвинуться с места. Замерла. Пошла за рычагом.