Ору. ИИ мне тут советует тест с йодом🤣

Пишет:
"**Тест с йодом** – это народный метод определения возможной беременности с помощью реакции мочи и йода. Хотя его точность не сравнима с аптечными тестами или анализом крови на ХГЧ, некоторые женщины используют его для ранней проверки. Вот как его правильно провести:

---

### **🔬 Как выполнить тест с йодом?**
#### **Вариант 1: Капля йода в мочу**
1. **Соберите утреннюю мочу** в чистую ёмкость.
2. **Капните 1–2 капли обычного 5% йода** (из аптеки) в мочу.
3. **Оцените реакцию через 3–5 минут**:
- ✅ **Йод остался на поверхности** (не растворился) или **изменил цвет на фиолетовый/сиреневый** → возможна беременность.
- ❌ **Йод растворился или стал коричневым** → беременность маловероятна.

#### **Вариант 2: Йод на бумаге**
1. **Намочите белую бумагу** утренней мочой.
2. **Капните йод на бумагу**.
- ✅ **Цвет стал сиреневым/лиловым** → признак беременности.
- ❌ **Цвет не изменился (остался коричневым)** → отрицательный результат.

---

### **🔍 На чём основан этот метод?**
Теория гласит, что при беременности в моче повышается уровень:
- **Белков** (йод может реагировать на их структуру).
- **Гормонов** (ХГЧ, прогестерон), которые меняют pH мочи.

Но! **Научных подтверждений** этому нет, а результаты часто субъективны.

---

### **⚠️ Ошибки и ограничения**
1. **Ложноположительный результат**, если:
- В моче есть белок (при болезнях почек).
- Вы ели много молочных/белковых продуктов перед тестом.
2. **Ложноотрицательный результат**, если:
- Йод просрочен.
- Моча слишком разбавлена (если пили много воды).

---

### **📊 Сравнение методов**
| Метод | Точность | Когда показывает результат |
|-------|----------|----------------------------|
| **Йодный тест** | 50–60% | Сразу |
| **Аптечный тест** | 99% | С 10–14 ДПО |
| **Анализ крови на ХГЧ** | 100% | С 7–10 ДПО |

---

### **💡 Советы для точности**
- Используйте **только утреннюю мочу** (самую концентрированную).
- Не ешьте **красящие продукты** (свёклу, морковь) за день до теста.
- Проверьте **срок годности йода** (просроченный даёт ложный результат).

---

### **🚨 Когда точно не стоит полагаться на йод?**
- Если у вас **нерегулярный цикл**.
- Если есть **хронические болезни** (диабет, пиелонефрит).
- Если йод **попал на кожу** (может вызвать ожог!).

---

### **Что делать после теста?**
1. Если результат **положительный** → сделайте аптечный тест на 12–14 ДПО.
2. Если **отрицательный**, но есть другие симптомы (задержка, тошнота) → перепроверьте через 2–3 дня.

**Важно!** Этот метод – скорее любопытный эксперимент, чем точная диагностика. Для уверенности используйте **тест на ХГЧ** или УЗИ.

Хотите подробную инструкцию по аптечным тестам или расшифровку ваших симптомов? 😊"