Лучше все же к врачу его уговорить пойти, чтобы он рассказал, как в ремиссию выйти, назначил лечение. Сама страдаю от псориаза. Стараюсь придерживаться диеты, избегать стресса, плюс кожу постоянно увлажняю и принимаю ванны с эмульсией Нафтадерм, там в составе нафталанская нефть, известное средство при проблемах с кожей. Еще про псориаз есть вот такой канал ссылка Там много информации, как про сам псориаз, так и про профилактические меры и в целом уход за кожей.