svetlanka867
Света
Хотела обсудить тему питания
Как вам удобнее: есть 5 раз в день по чуть-чуть или 3 раза в день большие порции?
Мне удобнее 3 раза нормально поесть, нл постоянно надут живот и все знакомые убеждают, что виновато питание и нужно уменьшить порции
Худеть цели нет, просто хочется чтоб живот не торчал
Как вам удобнее: есть 5 раз в день по чуть-чуть или 3 раза в день большие порции?
Мне удобнее 3 раза нормально поесть, нл постоянно надут живот и все знакомые убеждают, что виновато питание и нужно уменьшить порции
Худеть цели нет, просто хочется чтоб живот не торчал
30.06.2025
Какие анализы пройти в первом триместре?
Как бутылочка становится союзником кормящей мамы
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Лучший комментарий
Комментарии
katsiarynaliolia
5 раз по чуть-чуть, это и правильнее)
30.06.2025 Нравится Ответить
gaponya
Если большие порции - я наедаюсь и мне все лень тогда + растягивается желудок и все равно хочется перекусить потом, поэтому у меня 3 основных и 1-2 перекуса.
30.06.2025 Нравится Ответить
darya_rla32
53 пишется слитно 😂
Вообще ем часто и много, потому что период психов у ребенка
Вообще ем часто и много, потому что период психов у ребенка
30.06.2025 Нравится Ответить
alla_dze
Я постоянно что-то ем. И 3 раза плотно)) Только перед тренировкой не ем 2 часа
30.06.2025 Нравится Ответить
_kkk
Ем 2-3 раза в день мелкими порциями и без перекусов, только кофе между приемами. За 2 месяца - 7 кг без спорта.
30.06.2025 Нравится Ответить
6uro4ka
Не каждому это подойдёт, разный обмен веществ и потом если снова начать питаться больше и чаще - все вернется
30.06.2025 Нравится Ответить
_kkk
@6uro4ka Я же не пишу, чтобы все так питались, что бы похудеть.) Вопрос был в другом — кому как удобнее.
30.06.2025 Нравится Ответить
buka_zljuka
Мне проще 5-6 раз поесть.
Чем 3 раза, но плотно.
1. На 3 раза для меня слишком большие порции. Начинаются проблемы с желудком и поджелудочной. Вздутие, изжога, тяжесть.
2. На 3 раза я не добираю по калориям.
Чем 3 раза, но плотно.
1. На 3 раза для меня слишком большие порции. Начинаются проблемы с желудком и поджелудочной. Вздутие, изжога, тяжесть.
2. На 3 раза я не добираю по калориям.
30.06.2025 Нравится Ответить
zabyd87
Мне удобнее раз 5, не люблю много наедаться. Три раза для меня мало, всё равно будут какие-то перекусы.
30.06.2025 Нравится Ответить
arustamova
Мне удобнее большие порции. Тогда есть отличное чувство насыщения и кушать реально не хочется.
30.06.2025 Нравится Ответить
6uro4ka
Чтобы не торчал живот нужно работать с осанкой, укреплять мышцы спины. Плюс консультация гастроэнтеролога, может есть вопросы с кишечником
30.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также