48🥹? Не мало? Кости не торчат ? . Вот у меня 60 , низ хочу набрать 🫠все равно , рост 165
Какая вы молодец, я так и не смогла до беременности привести себя в норму своих кг😭
Хотелось кушать😂
@sabishhh, @z.z.m., дефицит калорий
Просто урезала порции и убрала сладкое и мучное и жареное
А спорт? Какие либо упражнения делаете?
Или просто на питании?