@evglip я не вижу проблемы в хлебе, даже белом, а тут он вообще цз. Ну если нет желания конечно в жёсткое пп уйти))
Чем заменять хлеб на завтрак? Я, например, не ем каши, лаваш - ну это тот же хлеб)))

Красота 😍😍😍😍

😍😍😍🥰

😂😂👌🏻

Вкуснота

Дох*я😆, ну я калории не считаю)
На глаз, цель именно уйти от перекусов и питаться более менее чисто
Так я думаю с кофе калорий 350/400

Плюс еще был банан

Красота 😍

@evglip я не вижу проблемы в хлебе, даже белом, а тут он вообще цз. Ну если нет желания конечно в жёсткое пп уйти))
Чем заменять хлеб на завтрак? Я, например, не ем каши, лаваш - ну это тот же хлеб)))

@rostov_mama, я заменяю лепешками из муки зелёной гречки,например

@evglip, где берете их?

😍😍😍😍