Екатерина
jatta
Екатерина·Мама сына-младенца

Девочки, посоветуйте что может помочь от бессонницы? За день уматываюсь, не высыпаюсь, хочу спать, а как лягу, то могу крутиться час и больше 🙁 Магний пить или что? Я сейчас ничего не пью кроме витамина Д, вот думаю какой комплекс купить или отдельно витамины 🤷‍♀️

По хорошему конечно надо к эндокринологу сходить, но мне сейчас некогда.

29.06.2025
1

Комментарии

yelena_isakova
Елена·Мама дочки (2 года)

а лучше к неврологу обратитсья) я из-за бессонницы гомеострес принимала по назначению врача, потихоньку наладила режим сна

01.07.2025 Нравится Ответить
nebloger
стикер
30.06.2025 Нравится Ответить
olga_zhest
Ольга·Мама сына (1 год)

Мелатонин, мужу хорошо помогает. И витамин Д обязательно до обеда, если вдруг после пьете

29.06.2025 Нравится Ответить
jatta
Екатерина·Мама сына-младенца

Д пью утром, спасибо!

29.06.2025 Нравится Ответить
evgeniya_yantseva
Евгения Янцева·Мама подростков
стикер
29.06.2025 Нравится Ответить
korolkova812
Елена·Мама дочки (6 лет)

Настойка пионы, если не на ГВ

29.06.2025 Нравится Ответить
nilova_ma
Мария·Мама дочки (2 года)

Я бы начала с магния

29.06.2025 Нравится Ответить
julyjulia0807
Юлия·Мама троих детей

Мелатонин

29.06.2025 Нравится Ответить