Девочки, посоветуйте что может помочь от бессонницы? За день уматываюсь, не высыпаюсь, хочу спать, а…
Девочки, посоветуйте что может помочь от бессонницы? За день уматываюсь, не высыпаюсь, хочу спать, а как лягу, то могу крутиться час и больше 🙁 Магний пить или что? Я сейчас ничего не пью кроме витамина Д, вот думаю какой комплекс купить или отдельно витамины 🤷♀️
По хорошему конечно надо к эндокринологу сходить, но мне сейчас некогда.
Юлия·
Мама троих детей
Мелатонин
Мария·
Мама дочки (2 года)
Я бы начала с магния
Елена·
Мама дочки (6 лет)
Настойка пионы, если не на ГВ
Евгения·
Точно поможет. 👍
Мне хватает половинки.
Ольга·
Мама сына (1 год)
Мелатонин, мужу хорошо помогает. И витамин Д обязательно до обеда, если вдруг после пьете
Екатерина··
Мама сына-младенца
Д пью утром, спасибо!
🚫НЕ_БЛОГЕР🚫·
злравствуйте
есть такой в наличии 1
из Британии
состав
Multi Formel für Frauen, 60 Kapseln
Vitamin A
Vitamin C
Vitamin (D3)
Vitamin E
Thiamin
Riboflavin (B2)
Niacin (B3)
Vitamin B6
Folat
Vitamin B12
Biotin
Pantothensäure
Calcium
Eisen
Jod
Magnesium
Zink
Selen
Kupfer
Mangan
Chrom
Natrium
Kalium
Cholin
Bor
PABA
Inosit
Елена·
Мама дочки (1 год)
а лучше к неврологу обратитсья) я из-за бессонницы гомеострес принимала по назначению врача, потихоньку наладила режим сна