Какие-то нервяки сплошные второй день подряд, никак дзен не поймаю.
То Вася опять с кровати улетела (будет летчиком, честное слово, это уже 4 падение), то бабушке моей плохо стало, то я душем залила всю ванну, когда ребенку наполняла вечернее купание, вот 2 часа воду выгребала, а в лесу на меня набросилась собака очень неожиданно, испугалась до потери речи чесслово…
Чувствую как отекла за 2 загульных дня без подсчета, надо бы на жидкость сесть на сутки… может тогда стабилизируюсь. Да и в зал попасть.
Сейчас охота заесть стресс, лишь бы ничего больше не произошло.
Нет конечно, всю жизнь не готова.
Я считаю только когда нужен дефицит и сброс веса (сушка)
А если говорить о поддержании веса, то я справляюсь без подсчета.
Не считаю - отек и жир. Надо от подсчёта как-то уходить же, нет?..