Эксперты по паническим атакам, это оно? У меня была раздражительность на пустом месте, тяжело дышать, чувство как будто…

Эксперты по паническим атакам, это оно?

У меня была раздражительность на пустом месте, тяжело дышать, чувство как будто в груди все сжимается, я не могла разогнуться. Начала рыдать, потом орать, пыталась без звука, меня затрясло. в глазах все мутное, они не концентрируются. Меня как будто сжимает в позу эмбриона. я пыталась дышать спокойно, это плохо помогало. Потом я как будто вышла из тела и увидела себя со стороны, как будто это не я, я пыталась вспомнить почему я ревела и я не смогла, как будто причины и не было, просто накопилось, после этого меня начало отпускать. я все еще скрюченная доползла до кровати, укрылась и начала смотреть телевизор, стало спокойнее. через час я уже ходила веселая, только глаза болели, потому что опухли