Меня так вдохновила одна моя знакомая на ходьбу ежедневную в любое время года каждый день (у неё рекорд 1800 дней уже подряд) . Хочу также, мой личный челлендж 😁 красивее и здоровее буду. Спорт и силовые это не отменяет, разумеется. Если есть желающие, присоединяйтесь - вместе веселее. Кому актуально, пришлю ссылку 💪🏼
Комментарии
@m1shma, наверное с каляской гуляет 😁когда дети кстати проще находить , у меня Милана когда ранок во дворе гуляла я выходила и круги наматывала )
Я в Бразилии каждый день хожу по 20т шагов, жаль что не с тобой 😆, одной уже так надоело
Я домой не зайду если не нахожу шаги , мои страдают 😆
Иногда даже 30 была
Я год назад стала меньшк в зал ходить и больше шаги , очень сильно все таки это сказывается на здоровье
А если не всегда выхаживается 10000 🥲
А можно мне ссылку пожалуйста 🙂
По любому приложению Stepz/шагомер по тел, если есть умные часы, это точнее
@m1shma, О, часы лежат, никак не научусь их носить.
Класс, тоже очень хочу добавить хотя бы ходьбу ежедневно
Как получится. Не менее 10000 шагов в день. Когда-то 20000 набегает, когда-то 8000 всего, когда-то 5-6000, но смотришь в середине дня, у тебя маловато шагов и вечером нагоняешь. Челлендж перед самим собой!
Предлагаю создать мини-группу, и кидать отчеты свои ежедневно, поддерживая друг друга
Но вот 1800 дней , она вообще безработная и беззаботная ?не болеет и тд 😆