Приходите в чат ❣️для мам

Будем дружить 🤗

Канал- ссылка

С бесплатными гайдами

Чат- ссылка

9. 15 подъем

10 завтрак

13-15 сон

15 обед

17 перекус

20 ужин

22 отбой

Спасибо всем🙏

Подъем 6-7.00

Завтрак 8.00

Прогулка 9:30

Обед 12:00

Дневной сон 12:30/13:00 (спит максимум 1,5 часа)

Полдник 15:30

Прогулка 16:30

Ужин 18:00/18:30

Купание 19:30/20:00

Сон 20:30-21:00

8:00-8:30 подъем

Чистим зубы

Завтракаем

Домашние дела

Прогулка

Обед

13:00-13:30 сон до 16:00-16:30

Перекус

Прогулка

Ужин

Купание

22:00-22:30 ночной сон

Подъем 7:30-8:30

завтрак до 9

После завтрака развивашки/перекус/ прогулка

перед дневным сном обед

дневной сон 12/13-15/16 (иногда 2ч спит, иногда 3)

Перекус

Перед сном ужин

Купание

в ночь 20:00/21:00

В 8 подъём

С 14 до 16 сон

В 22 отбой

В 7:30 подъем,с 13:00 до 15:20 дневной сон, отбой в 21:00

Подъем в 9:30, дневной сон 14:30-17. Отбой 23.

в 8-9 подъем

сразу завтрак

потом или гулять, или играть

13.00 обед

в 2 или 3 ложимся спать

подъем в 4 или 5

сразу полдник

гулять или играть

в 8 или 9 ужин

ванная (купаемся, мажемся кремами, зубы чистим)

22.30- 23.00 отбой

6:30/7 подъем

Через час завтрак

Прогулка, игры, занятия

Около 10 перекус

В 11:30/12 обед (или я не знаю как это назвать)

12:30/13 дневной сон, часа 1,5

В 16 перекус

В 18:30/19 ужин

20:00- в ночной

+/- Такой режим с 1.2 наверное

Встаем в 9:30

Спать в 14:00 на 1,5 или 3 ч

Отбой в 21

Подъем в 7:15-07:30, сон 12:30-13:00. 2-3 часа. В ночь 21:00-22:00, в зависимости от длительности дневного сна

Подьем в 7:30-8:00, дневной сон с 13 до 15 и в 21 отбой в ночь.

В 6:30 встает , в 12 спать на 2 часа

Потом в 20:30/21:00 отбой