Коллега отбеливала полосками crest (врода правильно написала). Результат огонь был у неё! 🥹 Но мне нельзя, тк пломбы на передних зубах. Если бы не они, купила бы сразу такие полоски. Там разные виды ещё их)

Пробовала, отбеливающий карандаш в паре с зубной пастой глобал вайт. Хороший результат за дней 5 ссылка

Нет. Все домашние средства либо будут слишком травматичные и опасные, либо неэффективные. Если хочется дома именно, советую сделать домашнее отбеливание в каппах (нужно заказать у стоматолога каппы под ваши зубы именно индивидуальные и гель самой купить по рекомендации врача). Такое отбеливание будет эффективным и регулярно можно делать