Кто сидит на подсчёте калорий, у вас бывают срывы или устраиваете осознанные дни зажора? Две недели считаю всю еду и честно, задолбалась... хочется просто наесться вкусно без за...

Анастасия

Кто сидит на подсчёте калорий, у вас бывают срывы или устраиваете осознанные дни зажора?
Две недели считаю всю еду и честно, задолбалась... хочется просто наесться вкусно без заморочек😵‍💫

29.06.2025

Какие анализы пройти в первом триместре?

Как бутылочка становится союзником кормящей мамы

Как понять, что подгузник действительно подходит...

Лучший комментарий

@nastya.smtffu25, ну кто-то пусть и дальше так считает, главное- мне очень помогало так худеть и не было проблем со срывами. Попробуйте один раз себе читмил устроить, поймёте, стоит ли дальше так делать.

29.06.2025 Нравится Ответить

nastya.smtffu25

@allita_happy боюсь не остановиться😀

29.06.2025 Нравится Ответить

allita_happy

@nastya.smtffu25, ну тогда точно не стоит.

29.06.2025 Нравится Ответить

sirina_

Нет. Экономлю калории в течение недели, если хочу что-то сверх поесть, и на эту экономию потом и ем. Какой смысл в зажоре, если потом гель последствия придется минимум неделю исправлять

29.06.2025 Нравится Ответить

nastya.smtffu25

@sirina_ не всегда получается это сделать. Я жуткая сладкоежка, в обычной жизни могу спокойно съесть пару шоколадок. Если я себе сейчас позволю даже одну, то это минус один приём пищи. Сытости она мне не даст

29.06.2025 Нравится Ответить

sirina_

@nastya.smtffu25, когда я писала о гибкости, речи о целом шоколаде не было. Тут вам решать, что приоритетнее)). Ну, и тяга к сладкому от невыполнения нормы белка и отсутствия сложных углей

29.06.2025 Нравится Ответить

nastya.smtffu25

@sirina_ белки +/- получается держать в норме

29.06.2025 Нравится Ответить

wwwvwvevevew

Зачем дни устраивать? Можно просто один прием пищи таким делать пару раз в неделю

29.06.2025 Нравится Ответить

nastya.smtffu25

Чтобы отдохнуть от подсчёта например

29.06.2025 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии