Девочки, как боролись с лишним весом у детей? Я про старшую. Муж говорит, израстется. А я понимаю, что нет, пищевые привычки, они же с детства идут.
Очень много ест. Когда у других мам дети ничего не едят, моя ест буквально все и много. Размер уже xs, в 9.5 лет.
Сладкое стараюсь ограничивать. Моя вина, на спорт забили, некогда возить в бассейн, в том году возила, бассейна в Шакше нет, в Иглино возила.
Я думаю, может вообще все углеводы быстрые убрать?
Комментарии
Я имею ввиду быстрые углеводы, медленные конечно убирать не буду
Слушайте, вы таким вниманием комплексов ребенку наделаете. Если она вредное не ест, по здоровью все ок. То отстаньте от нее. Вырастет, если захочет, сама будет спортом заниматься. А нет так нет.
У моей 1 кг лишнего веса,но она вечером в одежде взвешивалась конечно вчера) я вбила данные и вот 1 кг лишнеий)
Тоже бассейн бросила.
Но дай Бог возобновим.
Я стараюсь брать её на долгие пешие прогулки. Вчера вот 3-4 часа гуляли пешком)
Питание и спорт. У меня дочка тоже была крупненькая я не замечала,тренер сделала замечания,что надо худеть. В 5 лет убрали сладости,выпечку и прочее. Спорт 6 дней в неделю,сейчас все прекрасно 🙏. Питание соблюдаем,дочь уже привыкла,по 1 конфете утром и все !
@ksuhich художественная гимнастика с 3-х лет занимается
Отследить состав и режим питания, какие есть нарушения, чтобы понимать проблемы. Начать с себя, показать пример. Не "тебе это нельзя", а "мы такое не едим". Формировать правильную тарелку. Убрать пищевой мусор из района.
Ну и консультация эндокринолога, анализы.
И осторожнее с разговорами на эту тему, чтобы не ухудшить ситуацию 🙏🏻
К эндокринологу детскому. И не обсуждайте с мужем при дочери это всё.
К врачу сводить желательно. Анализы сдать. Начните с эндокринолога из поликлиники
На диету только не сажайте. Проблемы с пищевым поведением будут. Булимия и тд. Незаметно на каждый прием пищи делать сбалансированную тарелку, белок, крупа, больше овощей. Пусть порция будет большая, не переживайте от такой еды она не будет становиться больше. Меньше булочек и конфет зато влезет. Если вы с мужем высокие, то я думаю лишний вес уйдет в высоту
Не высокие, я конфеты вообще не покупаю
@ksuhich, я и не говорю, что вы их покупаете. Они их и сами могут купить. Из всего текста вы увидели только конфеты
Согласна со мнением выше. Убрать всю вреднятину, причём, чтоб никто из членов семьи дома её не ел. Если не поможет, то эндокринолога в помощь.
@vksenia199 колбасу едим(, булочки и конфеты нет
@ksuhich тогда думаю надо сходить к эндокринологу. Если питание чистое, то лучше решать вопрос со специалистом)))
@vksenia199 ну не совсем чистое, тут бабушка с дедушкой рядом живут, я не могу контролировать, чем они кормят.и муж покупает мороженое.
В первую очередь ограничить чипсы, шоколад, конфеты, печенье, газировка, сок, милкшейк, мороженое и все подобные пустые калории.
Сходите к эндокринологу детскому, действуйте в паре с врачом
У детей углеводы убирать нельзя, главное, не приведите ребенка к РПП! Они все в этом возрасте полнеют, возможно, связано со школой и сидячим образом жизни, в отличие от того времени, когда они ходили в сад
Дочка тоже поправилась во втором классе, к пятому сама сильно похудела, сейчас дистрофик
Больше физической активности, сейчас лето, больше гуляйте, посмотрите детских эндокринологов и диетологов, они все говорят, что детям углеводы не убираем ни в коем случае, у них другие потребности в отличие от взрослого организма