Уже больше 9 месяцев я на обезболах.
Сегодня сутки держусь уже чтобы не выпить какую-нибудь очередную таблетку.
Крестец, и вниз по правой стороне все аж выворачивает.
Растяжка, мази, иголки- все мимо.
Врач сказал что если буду с таблетками в том же духе, посажу себе печень и сердце.
Спать не возможно, вырубаюсь уже от бессилия только.
Это я еще молчу чтобы дела какие-то делать… вообще не до этого.
Я уже не знаю какие лечения проходить. Как только заканчиваю пить таблетки- боль возвращается.
МРТ, блокады, противовоспалительные, кинезиолог, иголки, после родовые правки и массаж.
Все прошла.
По идее бы мануальщиком таз вправить, но с моей спиной и железкой которая в ней, за меня не берутся.
Сейчас конечно на много лучше, чем сразу после родов, я там даже ходить не могла.
Теперь я хоть по одной таблетки в день пью чтобы функционировать, раньше 2 раза в день стабильно.
Но блин… без таблеток, совсем беда…
Лежу терплю…
Надеюсь скоро все пройдёт и я это вспомню просто как очередной сложный момент в жизни… с грустной улыбкой… и не более того
Здравствуйте, в первую очередь конечно хотелось бы поддержать вас🙏у мужа были постоянные боли в пояснице, что только не пробовал, массажи, остеопаты, блокады, мануальщики. Банально, но помог только спорт. Начиналось все с простого лфк, затем ушел в регулярный спорт, три раза в неделю даже в отпуске. И ему прям помогло. Сама хожу на растяжку, и знаю насколько важно найти еще хорошего тренера, который поправит, посмотрит технику. Дома занималась по видео с ютьюба, эффекта не было вообще. Хотя делала регулярно. Когда пришла в зал, то поняла. Что домашние тренировки, ну это вообще не то. Поэтому может как вариант попробовать найти хорошие групповые с растяжкой общей, еще есть всякие королевские осанки, много подобных направлений для спины. Сейчас это наверно в каждой студии есть, походить, найти своего тренера и посмотреть на результат, хотя опять же это недолгий процесс. Муж наверно почувствовал эффект от спорта спустя полгода. Я пока в процессе, хожу 4 месяц регулярно, но уже чувствую, что если пропускаю тренировки, то потом состояние общее хуже, упадок сил.
Спасибо большое!❤️ уже не первый раз слышу о постоянном спорте. Раньше когда не так сильно все болело, действительно видела результат от тренировок, переставала болеть поясница.А сейчас в таком состоянии наверное начну с лфк под присмотром врача. Спасибо за рекомендацию❤️
У меня тоже были ужасные боли после родов (поясница,копчик,таз,колени).Не наклониться ни сесть было невозможно.Помогло увт у невролога-мануального терапевта+ упражнения каждый день,Ещё на лфк отправлял. Ну мне пришлось раз 6 сходить.И пару раз к остеопату,ну после него не замечала изменений 🤷♀️Хотя тоже типа таз правила.Колени правда прошли.Я не стала ждать,спустя 3 мес побежала🙈думала пройдет ещё 😬
@natalya_449, загуглите так будет понятнее)) ударно-волновая. Упр мостик,часы,махи ногами лежа,жук,дыхание животом и поза молящего в конце.Сейчас все прошло,на лфк я не пошла конечно😬 свои начала добавлять🤣и выпады и присяд(пока без веса) и на растяжку спины.
А блокада-это тот самый укол гормональный?