Девчат, родила 5 дней назад (ЕР) , живот практически ушел , выглядит почти как до родов, но я бы все…

Девчат, родила 5 дней назад (ЕР) , живот практически ушел , выглядит почти как до родов, но я бы все равно хотела бы поносить какой-нибудь бандаж послеродовой , я уже опоздала с этим? Нужно было надевать сразу ? Просто где-то пишут, что сначала матка должна сократиться и органы должны встать на свои места и якобы сразу не стоит. Как правильно? Я запуталась