Последнее время как ложусь спать остаюсь так сказать со своими мыслями наедене ,такой бред в голове ,постоянно думаю о чем то плохом ,а что если .или же а вот вдруг вот так случится ,или зачем я так когда то сделала
И получается спать нужно ,так как малыш скоро проснется,а я считай пол ночи не сплю из-за всяких тревожных мыслей
Я в такие моменты отвлекалась тем что от 999 в уме по 7 отнимала , пока что помню как до 700 дошла 😀 но реально помогает