Девочки приветик, может знаете какие-нибудь хорошие упражнения для шеи?у меня уже не один год очень…
Девочки приветик, может знаете какие-нибудь хорошие упражнения для шеи?у меня уже не один год очень сильно болит шея, а щас так вообще капец, и что для начала надо к терапевту и реагент? ❤️
Елена·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Мне врач говорил регулярно заниматься пилатесом
Зинаида·
Мама двоих (младенец)
Невролог, затем рентген шеи. Физио, массаж. Упражнения подбирать после рентгена, вдруг там что-то типа грыжи
Ирэн ·
Мама дочки (6 лет)
Я тут уже сто раз советовала - на ютубе/рутубе найти комплекс упражнений для шейного остеохондроза. Помогает очень. Вот прям после первой-второй зарядки легче станет
Кристина··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
А именно какие? Там их куча
Ирэн ··
Мама дочки (6 лет)
Григорий Игнатьев мне нравится. Но они все похожие.